Toma el control de tus pensamientos.

Todos los días pasan por nuestra mente muchos pensamientos. Tantos que no podemos controlarlos. Estamos haciendo una cosa pero de repente nos damos cuenta que estamos pensando en otra.

Generalmente, estamos pensando en cosas que hicimos en el pasado o en cosas que deseamos en futuro y no nos concentramos en lo único que existe, el momento presente. El momento presente es el resultado de los pensamientos que tuvimos en el pasado. Cuando te aferras a un pensamiento lo terminas convirtiendo en una creencia en la cual vas a basar tu vida y por lo tanto eso será tu propia realidad. Pensemos en el mundo como un jardín, la mente como el jardinero y los pensamientos como las semillas. Cada vez que la mente (el jardinero) crea un pensamiento (la semilla) y a esta semilla se le pone atención, crecerá en tu realidad (el jardín).

Muchas personas al darse cuenta de esto, tratan de usar diferentes métodos para no tener pensamientos. Eso es imposible ya que la naturaleza de la mente es crearlos. Lo que debemos hacer más bien, es desapegarnos de los pensamientos negativos y elegir realmente que es lo que queremos pensar, ya que eso es lo que se convertirá en nuestra realidad.

Lo primero es aprender a observar nuestros pensamientos ¿Qué piensas? Concéntrate en tus pensamientos, cuando un pensamiento llegue a tu cabeza obsérvalo. Detente por un instante, ve ese pensamiento y después déjalo ir. Te darás cuenta que inmediatamente otro pensamiento llegará, obsérvalo también con desapego. Te vas a dar cuenta de que entre cada pensamiento hay un espacio vacío. Ese espacio vacío es el Todo (el jardín), el lienzo en donde tu realidad se crea. Ponle atención también.

Esto es como los amigos. Cuando sabes que alguien no te esta haciendo bien en tu vida, lo que haces es verlo menos tiempo, hasta que llegará un momento en el que ya no lo volverás a ver y tendrás nuevos amigos que se acoplarán más a tu forma de ser. Así es lo mismo con nuestros pensamientos, se trata de que dejes de ponerle atención a aquellos que te hacen daño para dejar de verlos en tu realidad. Así mismo tu puedes concentrarte en crear los pensamientos que te hagan sentir bien para crear la realidad que tu quieres.

Entonces cada vez que te llegue un pensamiento negativo, en lugar de tratar de dejar de pensar en eso, observarlo y dejarlo ir.

Esto es un entrenamiento mental que te puede tomar algo de tiempo, pero seguro con la practica te irás dando cuenta de que solo conservarás los pensamientos que te hacen bien por lo que estarás siempre creando la realidad que tu quieres.

La mente es la maquina más impresionante que existe, puede crear millones de pensamientos uno tras otro. Si tu no controlas lo que piensas, eso te controlará a ti. Es equivalente a decir que el avión conduce al piloto, una gran locura.

Recuerda que cuando te apegas a un pensamiento y le das poder, eso es lo que verás. Elige tus pensamientos y se el creador de tu propia vida, el piloto de tu propio avión, el jardinero que tiene un bello jardín.